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治疗腱鞘囊肿小妙招
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门诊小故事：
小张姑娘手腕背部长了个肿块，摸着硬硬的，医生诊断为“腱鞘囊肿”，并告知可以保守治疗也可以选择手术治疗。
今天，小编请康复医学科刘波医生介绍治疗腱鞘囊肿的方法~
什么是腱鞘囊肿？
腱鞘囊肿是发生于四肢关节附近的软组织良性肿块，多发于腕关节背部、踝关节前方、足背部、指间关节附近和膝部周围，常见于20-40岁的女性。
发病与慢性外伤、过分劳损、骨关节炎、系统免疫疾病等有关。
工作中需要长期重复活动某一关节的人群易发此病。
腱鞘囊肿有哪些治疗方式？
腱鞘囊肿临床治疗的根本目的是破坏囊壁结构，抑制囊液分泌及抗炎镇痛等。目前治疗主要包括传统保守疗法、穿刺抽吸药物封闭疗法以及外科手术切除等，各种治疗方法均有其独特的治疗价值。
传统保守疗法: 挤破囊肿包括外力击破（如用硬壳书锤击囊肿），或用手指压破，让囊肿内的胶样粘液流出，囊肿就可以消失，但较容易复发。有研究表明保守治疗不能彻底消除退化组织结构及囊肿壁本身，临床复发率高，治愈率低，疗效不彻底。
但保守治疗对于新发的、直径较小的且不影响患者正常生活的轻微表浅腱鞘囊肿，因治疗方便、创伤小、并发症少，经常被医生首先推荐。
有研究表明抽吸治疗腱鞘囊肿会有50%以上几率大约在1年内复发，手术治疗腱鞘囊肿会有约10%几率复发。
其他治疗方法:
唐代孙思邈《备急千金要方》应用火针治疗外科的疮疡疖肿，曰：“外疖痈肿，针惟令极热”。其在古代称为燔针，是中医特色疗法之一。
首届国医大师贺普仁教授的火针治疗腱鞘囊肿的方法，比挤破囊肿温柔许多。当代火针是用一种耐高温的材料制成，经加热烧红刺入患处，以祛除疾病。海淀医院康复医学科采用慢针法，即火针刺入囊肿部位后，留针1～2分钟，然后再出针，此针法具有更强的祛腐排脓，化瘀散结之功。
如果患者对火针依然恐惧，海淀医院康复医学科可以采用调衡医学创始人张文勇的调衡针灸，用毫针直刺囊肿中心，刺到底部再向上拔起，使针尖停留至囊肿中部，然后逆时针捻转半圈，称作逆转乾坤，再弹击针柄，称为震法，留针30分钟，每5-10分钟震一次，每次15下，一般治疗3到5次囊肿就会消失。
问医生，腱鞘囊肿怎样预防？
答避免高强度工作，如果长时间重复使用某一关节而感觉到酸痛，可以适当做一些比较温和的运动来缓解，或者通过按摩的方式缓解。
同时注意保暖，在疲劳的时候可以用热水冲洗不适处，保证不适处局部的血液畅通。
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